Диета на капустном супе для похудения и от целлюлита

Здравствуйте, уважаемые посетители  ЖИВИ  ВКУСНО!  Сегодня я познакомлю вас с диетой на капустном супе, благодаря которой можно быстро сбросить несколько килограммов и соответственно разгладить немного свой целлюлит. Это одна из лучших на сегодня диет (а может и самая лучшая). Если чередовать в такой последовательности: неделя — капустная диета и две недели нормального питания, то такая диета будет совершенно безопасна для здоровья, так как в диету включены в изобилии фрукты и овощи, а жиров минимальное количество.  Зато капустный суп можно есть столько, сколько захочется и так часто, как хочется. Под нормальным питанием я подразумеваю обычное питание нормального среднестатистического человека, но с соблюдением принципов рационального питания, о которых я писала в предыдущей статье, если, конечно, вашей целью является нормализация веса и избавление от целлюлита.

Рецепт капустного супа

Потребуется:

• 6 морковок
• 1 кочан капусты
• 6 луковиц средних
• 2 сладких перца зеленых
• томаты в собств. соку 1 банка 900 г
• 6 перышек зеленого лука
• 5 стеблей сельдерея
• соль, перец
• 1.5 стакана неполированнного риса сырого
• зелень любая: укроп, петрушка…

Приготовление:

• Все овощи нарезать средними кусочками, залить водой (холодной). Поставить на огонь.
• Дать прокипеть супу 10 минут без крышки. Затем крышкой накрыть и варить, пока овощи не станут мягкими, на маленьком огне около часа.
• Рис отварить отдельно и положить его в суп  незадолго до окончания готовки. Посолить и поперчить почти перед самой готовностью.

Диета на капустном супе

 ВАЖНО!   Во время диеты алкоголь и сладкие напитки исключить полностью!

День первый

• Капустный суп в неограниченном количестве.
• Фрукты (только не бананы) в любом количестве.

День второй

• Капустный суп.
• Овощи (только не бобы) в любом количестве.
• На ужин — 1 картофелина крупная печеная.

День третий

• Капустный суп.
• Фрукты, овощи в любом количестве.

День четвертый

• Капустный суп.
• 3-6 бананов.
• 8 стаканов молока обезжиренного.

День пятый

• Капустный суп.
• В течении дня курица или рыба 300-600 г
• 1 банка томатов 800 г в собственном соку или свежие томаты не более 6 шт..
• В течении дня 8 стаканов (как минимум) негазированнной воды.

День шестой

• Капустный суп.
• Курица, рыба 300-600 г.
• Овощи (только не картофель) в любом количестве.

День седьмой

• Капустный суп.
• Овощи, фрукты в любом количестве.
• Бурый рис (неполированный) в любом количестве.
• Сок свежевыжатый.

Чтобы получить от диеты наилучший результат, рекомендуется всегда соблюдать периодичность — после семи дней капустной диеты не менее двух недель здорового нормального питания, к этой диете возвращаясь время от времени.

 ВАЖНО!  Эта диета на капустном супе не заменяет правильное питание в течении длительного времени. Также предназначена она для детей и подростков.

Применяйте! Худейте! Живите без целлюлита!

Будьте здоровы и красивы!

Как вам такой мужчина? В 63 года Сталонне выглядит просто СУПЕР!